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腹筋消滅 


幼なじみの たまご

20120721.jpg

一時、夜中に2階から探しにくるほどラブラブだったのに
最近は部屋の隅に転がって忘れられてる。カワイソ・・・




昨日から一転涼しく20度ちょい。快適。
さすがに元をとらねばと、雨模様の中ジムへ行く。
ヒザ完治してないので、飛び跳ねのない上半身系にしようと思い、
お腹周りの 簡単イージー楽チンプログラムに参加してみた。

が・・・・腹筋、なんと1回もできないっ(><) マジかっ(滝汗)

確かにこの炎暑の3週間、足の故障とHP制作の仕事にかこつけて
昼間は家に引きこもり、テニスもナイターで週2回程度に減って
いて、座りっぱなしで、ヤケ食いもしてたよ。

でも、いくらなんでも、0回ってことはないでしょ・・・
はぁぁ~ シーズンに入る2ヶ月後までに戻さないとヤバイよ

あまりのみじめさに、マシンエリアへ直行して筋トレしました


テープ起こしとその場筆記のスタッフ募集中!
スキルと根性のある人お待ちしています


パンフレット作ってます!(有)シーエスリンク

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テーマ: ■MIX犬■ - ジャンル: ペット

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