腹筋消滅

幼なじみの　たまご



一時、夜中に2階から探しにくるほどラブラブだったのに
最近は部屋の隅に転がって忘れられてる。カワイソ・・・

---

昨日から一転涼しく20度ちょい。快適。
さすがに元をとらねばと、雨模様の中ジムへ行く。
ヒザ完治してないので、飛び跳ねのない上半身系にしようと思い、
お腹周りの　簡単イージー楽チンプログラムに参加してみた。

が・・・・腹筋、なんと1回もできないっ(><)　マジかっ（滝汗）

確かにこの炎暑の3週間、足の故障とHP制作の仕事にかこつけて
昼間は家に引きこもり、テニスもナイターで週2回程度に減って
いて、座りっぱなしで、ヤケ食いもしてたよ。

でも、いくらなんでも、0回ってことはないでしょ・・・
はぁぁ～　シーズンに入る2ヶ月後までに戻さないとヤバイよ

あまりのみじめさに、マシンエリアへ直行して筋トレしました


テープ起こしとその場筆記のスタッフ募集中！
スキルと根性のある人お待ちしています

パンフレット作ってます！（有）シーエスリンク